三日坊主😅でアゲリシャス🥝

みなさん

お疲れ様です。

緊急事態延長の最中、外出自粛もストレスMaxですね。

みなさんはどうお過ごしでしょうか？

年齢や体力勝負な仕事もあって健康管理や体力維持が欠かせません。

最近筋トレ始めようと色々形から入りましたが中々思うようにいがないもので

今までの不摂生が祟ってまだまだ結果の出ない状況です。

周りでも健康管理の為、ダイエットをしてる人がチラホラ　もうすぐ夏ですからスタイルも少し気になるようで

ある方は、一週間程で5キロ減とのお話もあり　みんな密かにダイエットブームに乗ってる感じです。

お腹周りがみなさん気になるようでメタボリックにならないように日々の生活習慣の改善をしないとですね！

これから益々暑くなりますね！　　　　　　　　熱中症予防&健康維持の為　　　　　　　　　　地道にがんばりたいと思います。

打倒！y田