最近の食事🥗💞

お疲れ様です♬

最近ゆるく炭水化物？糖質？制限中のKです😏(食べるときは食べるよ！)

あまり白米やパンを口にしていないので、たまに食べる米や麺が最高に美味しいんです🤣💦

いつもの友達と遊ぶとき、なんか色々バカ食いしがち・・・なのですが～！

友達もさっぱりしたものが好きで、今回は

野菜がたっぷり

のランチをいただきました💕

野菜っていっぱい食べても罪悪感ないので良い・・・ですよね💞

色も鮮やかで見た目も楽しい♬

デザートはお芋とチーズとバニラアイス💖(目をつむる・・・)

全然話は変わりますが、ずっと昔からお腹いっぱい食べると眠たくなるよな～と感じていて、

この際に少し食べたいところを我慢して？腹八分目にしてるのですが、

圧倒的に眠たくなくなり、さいこ～です👍

（みんなはお腹いっぱいになるまで食べてないんか・・・ってなりました笑）

人間ちょっとくらいお腹空かしている方がパフォーマンスはいいのかな～？

お腹が空きすぎると眠たくなるんですけどね（？）

気になって調べたのですが、

トップアスリートの内村航平さんは1日1食だそうですよ😳！気軽にまねはできないですけど・・・笑💦

人体って不思議ですよねってお話でした😏